14

人と比較して食べる速度が速い

15

就寝前の 2 時間以内に夕食をとることが週に 3 回以上ある

16

朝昼夕の３食以外に間食や甘い飲み物を摂取していますか

17

朝食を抜くことが週に 3 回以上ある

18

お酒（日本酒、焼酎、ビール、洋酒など）を飲む頻度

19

飲酒日の 1 日当たりの飲酒量

20

睡眠で休養が十分とれている

①速い ②ふつう ③遅い

p.18

①はい ②いいえ

p.19

① 毎日 ②時々
③ ほとんど摂取しない
①はい ②いいえ
①毎日 ②時々
③ほとんど飲まない（飲めない）
①1 合未満 ②１～2 合未満
③2～3 合未満 ④3 合以上
①はい ②いいえ

p.20
p.21
p.22
p.23
p.24

①改善するつもりはない
②改善するつもりである
（概ね 6 か月以内）
③近いうちに（概ね１か月以内）改善
21

運動や食生活等の生活習慣を改善してみようと思いますか

するつもりであり、少しずつ始めて
いる

p.25

④既に改善に取り組んでいる
（6 か月未満）
⑤既に改善に取り組んでいる
（6 か月以上）
22

生活習慣の改善について保健指導を受ける機会があれば、利用しま
すか

4

①はい ②いいえ

p.26