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資料３　特定保健指導の見直しの方向性（案）について (8 ページ)

出典

公開元URL https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_25128.html
出典情報 第４期特定健診・特定保健指導の見直しに関する検討会　効率的・効果的な実施方法等に関するワーキング・グループ（第2回　4／12）《厚生労働省》

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（参考）行動変容ステージモデル

○ 行動変容ステージモデルでは、人が行動を変える場合は「無関心期」→「関心期」→「準備期」→「実行期」→「維持期」の5つの

ステージを通ると考えます。行動変容のステージをひとつでも先に進むには、その人が今どのステージにいるかを把握し、それぞれのス
テージに合わせた働きかけが必要になります。
○ 行動変容ステージモデルとは、1980年代前半に禁煙の研究から導かれたモデルですが、その後食事や運動をはじめ、いろいろな
健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。
○ 行動変容ステージモデルでは、人が行動（生活習慣）を変える場合は、以下の【図】のように「無関心期」→「関心期」→「準備
期」→「実行期」→「維持期」の5つのステージを通ると考えます。
○ 行動変容のステージを一つでも先に進むには、その人が今どのステージにいるかを把握し、それぞれのステージに合わせた働きかけが

必要になります。

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出典）e-ヘルスネット（厚生労働省）

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