自宅療養への備え
〇 普段使用している医薬品・食料品を少し多めに備える
「日常備蓄」を実践しましょう
備えておきたい医薬品等の事例
p 常備薬（市販薬）、解熱鎮痛薬等
市販の解熱鎮痛薬は都薬剤師会ＨＰを参照➡

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検査キット（体外診断用又は第１類医薬品）
体温計（電池残量も確認しましょう）
マスク
p アルコール消毒液
洗剤
p 生理用品
手洗い石鹸
p ごみ袋
衛生用品等の必要なもの
トイレットペーパー・ティッシュペーパー

備えておきたい食料品の事例
p 水分補給ができるもの
（スポーツ飲料、経口補水液、ゼリー飲料、
ペットボトルや缶入りの飲料など）

p 体調がすぐれない時でも食べやすいもの
（レトルトのおかゆ、パックごはん、そうめんなど）

p 調理が不要で簡単に食べられるもの
（レトルト食品、缶詰、即席スープ、インスタント味
噌汁、冷凍食品など）

１〜２週間分を目安に備えておきましょう