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第19回中高年者縦断調査（中高年者の生活に関する継続調査）の概況 (13 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/judan/chukou24/ |
| 出典情報 | 第19回中高年者縦断調査（中高年者の生活に関する継続調査）の概況（11／20）《厚生労働省》 |
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図３ 性・第１回から継続して健康維持のために心がけている内容（複数回答）別にみた第 19 回の
健康状態の差
（単位：人）
第19回の健康状態
総数
（
男
第
１
回
か
ら
健
康
維
持
の
た
め
に
心
が女
け
て
い
る
こ
と
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
継続して心がけていることは特にない
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
）
複
数
回
答
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
継続して心がけていることは特にない
6 987
287
63
630
222
531
282
109
444
441
169
379
8
8 536
52
26
785
169
896
1 186
194
781
1 147
464
631
8
よい
大変良い
5 143
236
50
526
183
429
232
86
381
376
151
327
5
6 509
44
17
678
148
746
993
150
683
945
387
545
5
215
11
1
37
13
22
16
4
23
19
5
18
248
1
33
3
33
40
6
32
48
17
34
-
どちらかと
いえば良い
1 674
3 254
78
147
16
33
218
271
76
94
151
256
87
129
34
48
141
217
134
223
65
81
131
178
1
4
1 994
4 267
13
30
5
12
258
387
59
86
244
469
359
594
41
103
249
402
302
595
121
249
200
311
1
4
良い
わるい
どちらかと
いえば悪い
1 752
1 310
47
42
13
10
98
83
35
27
99
77
48
37
22
16
62
52
65
49
16
12
48
41
3
3
1 884
1 449
8
6
9
9
98
86
19
17
138
117
179
146
42
32
91
79
188
155
72
53
80
64
3
2
悪い
330
3
2
10
7
19
8
4
7
12
2
5
333
2
10
2
15
25
9
9
26
14
14
1
大変悪い
112
2
1
5
1
3
3
2
3
4
2
2
102
2
6
8
1
3
7
5
2
-
92
4
6
4
3
2
1
1
2
4
143
9
2
12
14
2
7
14
5
6
-
大変悪い
「よい」－
「わるい」
（単位：pt）
第19回の健康状態（単位：％）
男
（
第
１
回
か
ら
健
康
維
持
の
た
め
に
心
が 女
け
て
い
る
こ
と
）
複
数
回
答
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
総数
よい
100.0
4.1
0.9
9.0
3.2
7.6
4.0
1.6
6.4
6.3
2.4
5.4
100.0
0.6
0.3
9.2
2.0
10.5
13.9
2.3
9.1
13.4
5.4
7.4
100.0
4.6
1.0
10.2
3.6
8.3
4.5
1.7
7.4
7.3
2.9
6.4
100.0
0.7
0.3
10.4
2.3
11.5
15.3
2.3
10.5
14.5
5.9
8.4
大変良い
100.0
5.1
0.5
17.2
6.0
10.2
7.4
1.9
10.7
8.8
2.3
8.4
100.0
0.4
13.3
1.2
13.3
16.1
2.4
12.9
19.4
6.9
13.7
- 12 -
良い
100.0
4.7
1.0
13.0
4.5
9.0
5.2
2.0
8.4
8.0
3.9
7.8
100.0
0.7
0.3
12.9
3.0
12.2
18.0
2.1
12.5
15.1
6.1
10.0
どちらかと
いえば良い
100.0
4.5
1.0
8.3
2.9
7.9
4.0
1.5
6.7
6.9
2.5
5.5
100.0
0.7
0.3
9.1
2.0
11.0
13.9
2.4
9.4
13.9
5.8
7.3
わるい
100.0
2.7
0.7
5.6
2.0
5.7
2.7
1.3
3.5
3.7
0.9
2.7
100.0
0.4
0.5
5.2
1.0
7.3
9.5
2.2
4.8
10.0
3.8
4.2
どちらかと
いえば悪い
100.0
3.2
0.8
6.3
2.1
5.9
2.8
1.2
4.0
3.7
0.9
3.1
100.0
0.4
0.6
5.9
1.2
8.1
10.1
2.2
5.5
10.7
3.7
4.4
悪い
100.0
0.9
0.6
3.0
2.1
5.8
2.4
1.2
2.1
3.6
0.6
1.5
100.0
0.6
3.0
0.6
4.5
7.5
2.7
2.7
7.8
4.2
4.2
不詳
100.0
1.8
0.9
4.5
0.9
2.7
2.7
1.8
2.7
3.6
1.8
1.8
100.0
2.0
5.9
7.8
1.0
2.9
6.9
4.9
2.0
1.9
0.3
4.6
1.6
2.6
1.8
0.4
3.9
3.6
2.0
3.7
0.3
△ 0.2
5.2
1.3
4.2
5.8
0.1
5.7
4.5
2.1
4.2
健康状態の差
（単位：人）
第19回の健康状態
総数
（
男
第
１
回
か
ら
健
康
維
持
の
た
め
に
心
が女
け
て
い
る
こ
と
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
継続して心がけていることは特にない
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
）
複
数
回
答
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
継続して心がけていることは特にない
6 987
287
63
630
222
531
282
109
444
441
169
379
8
8 536
52
26
785
169
896
1 186
194
781
1 147
464
631
8
よい
大変良い
5 143
236
50
526
183
429
232
86
381
376
151
327
5
6 509
44
17
678
148
746
993
150
683
945
387
545
5
215
11
1
37
13
22
16
4
23
19
5
18
248
1
33
3
33
40
6
32
48
17
34
-
どちらかと
いえば良い
1 674
3 254
78
147
16
33
218
271
76
94
151
256
87
129
34
48
141
217
134
223
65
81
131
178
1
4
1 994
4 267
13
30
5
12
258
387
59
86
244
469
359
594
41
103
249
402
302
595
121
249
200
311
1
4
良い
わるい
どちらかと
いえば悪い
1 752
1 310
47
42
13
10
98
83
35
27
99
77
48
37
22
16
62
52
65
49
16
12
48
41
3
3
1 884
1 449
8
6
9
9
98
86
19
17
138
117
179
146
42
32
91
79
188
155
72
53
80
64
3
2
悪い
330
3
2
10
7
19
8
4
7
12
2
5
333
2
10
2
15
25
9
9
26
14
14
1
大変悪い
112
2
1
5
1
3
3
2
3
4
2
2
102
2
6
8
1
3
7
5
2
-
92
4
6
4
3
2
1
1
2
4
143
9
2
12
14
2
7
14
5
6
-
大変悪い
「よい」－
「わるい」
（単位：pt）
第19回の健康状態（単位：％）
男
（
第
１
回
か
ら
健
康
維
持
の
た
め
に
心
が 女
け
て
い
る
こ
と
）
複
数
回
答
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
お酒を飲み過ぎない
たばこを吸い過ぎない
適度な運動をする
年に１回以上健診や人間ドックを受診する
食事の量に注意する
バランスを考え多様な食品をとる
錠剤、カプセル、顆粒、ドリンク状のビタミンやミネラルを摂取する
適正体重を維持する
食後の歯磨きをする
適度な休養をとる
ストレスをためない
総数
よい
100.0
4.1
0.9
9.0
3.2
7.6
4.0
1.6
6.4
6.3
2.4
5.4
100.0
0.6
0.3
9.2
2.0
10.5
13.9
2.3
9.1
13.4
5.4
7.4
100.0
4.6
1.0
10.2
3.6
8.3
4.5
1.7
7.4
7.3
2.9
6.4
100.0
0.7
0.3
10.4
2.3
11.5
15.3
2.3
10.5
14.5
5.9
8.4
大変良い
100.0
5.1
0.5
17.2
6.0
10.2
7.4
1.9
10.7
8.8
2.3
8.4
100.0
0.4
13.3
1.2
13.3
16.1
2.4
12.9
19.4
6.9
13.7
- 12 -
良い
100.0
4.7
1.0
13.0
4.5
9.0
5.2
2.0
8.4
8.0
3.9
7.8
100.0
0.7
0.3
12.9
3.0
12.2
18.0
2.1
12.5
15.1
6.1
10.0
どちらかと
いえば良い
100.0
4.5
1.0
8.3
2.9
7.9
4.0
1.5
6.7
6.9
2.5
5.5
100.0
0.7
0.3
9.1
2.0
11.0
13.9
2.4
9.4
13.9
5.8
7.3
わるい
100.0
2.7
0.7
5.6
2.0
5.7
2.7
1.3
3.5
3.7
0.9
2.7
100.0
0.4
0.5
5.2
1.0
7.3
9.5
2.2
4.8
10.0
3.8
4.2
どちらかと
いえば悪い
100.0
3.2
0.8
6.3
2.1
5.9
2.8
1.2
4.0
3.7
0.9
3.1
100.0
0.4
0.6
5.9
1.2
8.1
10.1
2.2
5.5
10.7
3.7
4.4
悪い
100.0
0.9
0.6
3.0
2.1
5.8
2.4
1.2
2.1
3.6
0.6
1.5
100.0
0.6
3.0
0.6
4.5
7.5
2.7
2.7
7.8
4.2
4.2
不詳
100.0
1.8
0.9
4.5
0.9
2.7
2.7
1.8
2.7
3.6
1.8
1.8
100.0
2.0
5.9
7.8
1.0
2.9
6.9
4.9
2.0
1.9
0.3
4.6
1.6
2.6
1.8
0.4
3.9
3.6
2.0
3.7
0.3
△ 0.2
5.2
1.3
4.2
5.8
0.1
5.7
4.5
2.1
4.2