我が国における健康づくり運動と身体活動基準の変遷
S53～
第１次国民健康づくり

1978

S63～
第２次国民健康づくり

1988

アクティブ８０ヘルスプラン

Ｈ１ 健康づくりのための運動所要量
Ｈ５ 健康づくりのための運動指針

・運動による疾患リスクの軽減

Ｈ18

・生活習慣病予防、一次予防
の観点を重視

・運動強度、運動所要量の設定

2000

H12～
第３次国民健康づくり

健康日本21

身体活動基準に関する動き

健康づくりのための運動基準2006
健康づくりのための運動指針2006
〈エクササイズガイド2006〉

【目標指標】

歩数

・身体活動量・運動量の基準値

運動習慣者

H25～
第４次国民健康づくり

など

2013

Ｈ25

健康づくりのための身体活動基準2013
健康づくりのための身体活動指針
〈アクティブガイド〉

健康日本21(第二次)

・ライフステージ（成人～高齢者）
に応じた基準設定

・指針の認知度向上・普及啓発の強化

改訂
R6～
第５次国民健康づくり

健康日本21(第三次)

2024

Ｒ5
健康づくりのための身体活動基準2023（仮称）
健康づくりのための身体活動指針2023（仮称）
〈アクティブガイド〉
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