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【資料４】改訂に向けた論点について (9 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_33816.html |
| 出典情報 | 健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会（第1回 6／26）《厚生労働省》 |
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論点５
こどもにおける推奨値について
WHOガイドラインを踏まえ、こども（18歳未満）の推奨値について、どのよ
うに示していくか。
• 日本スポーツ協会の、こどもの身体活動ガイドラインである「アクティブチャイル
ド60min.」（2010年）においては、毎日60分以上からだを動かすことを推奨して
いる。
• WHO「身体活動および座位行動に関するガイドライン」において、５～17歳につ
いては、
➢
中高強度の身体活動を1日60分以上行う
➢
高強度の有酸素性の身体活動を週３日以上行う
➢
筋肉及び骨を強化する身体活動を週３日以上行う
➢
座りっぱなしの時間、特に余暇のスクリーンタイムを減らす
ことが推奨されている。
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こどもにおける推奨値について
WHOガイドラインを踏まえ、こども（18歳未満）の推奨値について、どのよ
うに示していくか。
• 日本スポーツ協会の、こどもの身体活動ガイドラインである「アクティブチャイル
ド60min.」（2010年）においては、毎日60分以上からだを動かすことを推奨して
いる。
• WHO「身体活動および座位行動に関するガイドライン」において、５～17歳につ
いては、
➢
中高強度の身体活動を1日60分以上行う
➢
高強度の有酸素性の身体活動を週３日以上行う
➢
筋肉及び骨を強化する身体活動を週３日以上行う
➢
座りっぱなしの時間、特に余暇のスクリーンタイムを減らす
ことが推奨されている。
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