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短 期 集中予 防サービス スタート

3 カ月間、毎週 1 回 2 時間
リハビリ専門職との面談を通じて
元の生活を取り戻すことを目指します！
短期集中予防サービスでは、３カ月後の目標達成を
目指し、「自宅で、自分で、毎日取り組むこと＝セルフ

3カ月間
がんばりましょうー

マネジメント」をリハビリ専門職と相談して決定。徹
郎さんの場合、スタート時のセルフマネジメントの項
目は「運動前に体幹のストレッチ」「１日5000歩」の
２つ。２カ月目からはこれに、「長時間同一姿勢をとら
ない」「一日一部屋の掃除機かけ」が加わった。

徹郎さんの 3 カ月間
セルフマネジメント

体幹のストレッチ

一日一部屋の
掃除機かけ
長時間同一の
姿勢をとらない

日常生活

体幹の
ストレッチと
1日5000歩から
スタート

1 日 5000 歩

専門職との面談では

家事をするなど、
日々の生活を活動的に
することも大切！

長い距離を
歩くのはまだ
不安だな…

2カ月目から
新たな挑戦が
加わる

かなり足の力が
ついてきたかな！
？
今日はスーパーまで
歩くぞ！

毎回、本人の一週間の
実践を一緒にふり返り、
評価したうえで、
次週に向けた
取り組みをアドバイス

なんだか調子が
よくなってきたぞ

よくがんばっていますね！
ここをこうするともっといいですよ
新しい目標を加えてみましょう！

新たな意欲が刺激され
日々の活動量が徐々に増えて
元気になる習慣が身につく！
訪問アセスメントの際に、歩行時の姿
勢を指導された徹郎さんは、自分の歩
く姿がどうなっているか気になってお
り、リハビリ専門職に確認してもらう
ことを希望する。次第に歩きやすくな
ってくる実感とリハビリ専門職の励ま
しにより歩く自信を取り戻していく。

専門職との面談を重ね
るごとに「まだできる自
分」に気がつき意欲が
向上、日々の活動量が
増えていく!!

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