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令和５年国民健康・栄養調査結果の概要 (19 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_45540.html |
| 出典情報 | 令和5年国民健康・栄養調査結果の概要（11／25）《厚生労働省》 |
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２．歩数の状況
歩数の平均値は男性で 6,628 歩、女性で 5,659 歩であり、この 10 年間でみると、男女とも有
意に減少している。
20～64 歳の歩数の平均値は、男性 7,506 歩、女性 6,494 歩であり、65 歳以上では男性 5,329
歩、女性 4,419 歩である。
図 25－１ 歩数の平均値の年次推移（20 歳 図 25－２ 年齢調整した、歩数の平均値の
以上）（平成 23 年～令和元年、４年、５年）
年次推移（20 歳以上）（平成 23 年～令和
元年、４年、５年）
(歩/日)
(歩/日)
10,000
男性
10,000
女性
9,000
8,000
女性
9,000
7,233 7,139 7,099 7,043 7,194
7,000
6,000
男性
6,437 6,257 6,249
5,000
6,015
6,984 6,846 6,794 6,793
6,227 6,029
8,000
6,465 6,628
4,000
7,080 7,035 7,162
7,000
6,000
5,867 5,942 5,832 5,820 5,659
7,360 7,239 7,331 7,292 7,402 7,224
6,577
6,336 6,434 6,193 6,405 6,231
5,000
6,790 6,914
6,102 6,115 6,105 6,063 5,922
4,000
平成 24年 25年 26年 27年 28年 29年 30年 令和 ４年 ５年
23年
元年
平成 24年 25年 26年 27年 28年 29年 30年 令和 ４年 ５年
23年
元年
（令和２年及び３年は調査中止）
（令和２年及び３年は調査中止）
※ 平成 24 年以降は、100 歩未満又は５万歩以上の者は除く。
図 26 歩数の平均値（20 歳以上、性・年齢階級別）
(歩/日)
10,000
男性
女性
7,714
8,000
6,628
8,039
7,622
7,504
7,506
7,172
6,516
6,159
6,000
5,081
5,329
5,659
6,160
6,494
6,449
5,837
4,000
4,000
4,419
2,000
0
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 (再掲) (再掲)
(1,985) (158)
(231)
(257)
(370)
(381)
(588) 20-64歳 65歳以上
(1,184) (801)
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 (再掲) (再掲)
(2,264) (145)
(244)
(304)
(442)
(445)
(684) 20-64歳 65歳以上
(1,353) (911)
※ 100 歩未満又は５万歩以上の者は除く。
（参考） 「健康日本 21（第三次）」の目標 日常生活における歩数の増加
目標値： １日の歩数の平均値（年齢調整値） 7,100 歩
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歩数の平均値は男性で 6,628 歩、女性で 5,659 歩であり、この 10 年間でみると、男女とも有
意に減少している。
20～64 歳の歩数の平均値は、男性 7,506 歩、女性 6,494 歩であり、65 歳以上では男性 5,329
歩、女性 4,419 歩である。
図 25－１ 歩数の平均値の年次推移（20 歳 図 25－２ 年齢調整した、歩数の平均値の
以上）（平成 23 年～令和元年、４年、５年）
年次推移（20 歳以上）（平成 23 年～令和
元年、４年、５年）
(歩/日)
(歩/日)
10,000
男性
10,000
女性
9,000
8,000
女性
9,000
7,233 7,139 7,099 7,043 7,194
7,000
6,000
男性
6,437 6,257 6,249
5,000
6,015
6,984 6,846 6,794 6,793
6,227 6,029
8,000
6,465 6,628
4,000
7,080 7,035 7,162
7,000
6,000
5,867 5,942 5,832 5,820 5,659
7,360 7,239 7,331 7,292 7,402 7,224
6,577
6,336 6,434 6,193 6,405 6,231
5,000
6,790 6,914
6,102 6,115 6,105 6,063 5,922
4,000
平成 24年 25年 26年 27年 28年 29年 30年 令和 ４年 ５年
23年
元年
平成 24年 25年 26年 27年 28年 29年 30年 令和 ４年 ５年
23年
元年
（令和２年及び３年は調査中止）
（令和２年及び３年は調査中止）
※ 平成 24 年以降は、100 歩未満又は５万歩以上の者は除く。
図 26 歩数の平均値（20 歳以上、性・年齢階級別）
(歩/日)
10,000
男性
女性
7,714
8,000
6,628
8,039
7,622
7,504
7,506
7,172
6,516
6,159
6,000
5,081
5,329
5,659
6,160
6,494
6,449
5,837
4,000
4,000
4,419
2,000
0
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 (再掲) (再掲)
(1,985) (158)
(231)
(257)
(370)
(381)
(588) 20-64歳 65歳以上
(1,184) (801)
総数 20-29歳 30-39歳 40-49歳 50-59歳 60-69歳 70歳以上 (再掲) (再掲)
(2,264) (145)
(244)
(304)
(442)
(445)
(684) 20-64歳 65歳以上
(1,353) (911)
※ 100 歩未満又は５万歩以上の者は除く。
（参考） 「健康日本 21（第三次）」の目標 日常生活における歩数の増加
目標値： １日の歩数の平均値（年齢調整値） 7,100 歩
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