健康スコアリングレポートの指標（生活習慣：リスク保有者率）について
○ 生活習慣：リスク保有者率（喫煙・運動・食事・飲酒・睡眠）に関しては、健康スコアリングレポート※１の
指標として、非喫煙者割合及び適切な生活習慣を有する者の割合の相対値※２が既に導入・活用されているこ
とから、これらを第４期の減算基準におけるポピュレーションアプローチに関する定量的な評価指標として
活用しうる。
※１：各健保・共済の加入者の健康状態や医療費、予防・健康づくりへの取組状況等について、
全健保・共済平均や業態平均として比較したデータの経年変化を見える化したもの。
※２：全保険者の平均値を100とした場合の指数

生活習慣

質問項目

喫煙

現在、煙草を習慣的に吸っている
※ 「現在、習慣的に喫煙している者」とは、「合計100本以上、又は
６ヶ月以上吸っている者」であり、最近１ヶ月間も吸っている者

①はい ②いいえ

１回30分以上の軽く汗をかく運動を週２日以上、１年以上実施

①はい ②いいえ

日常生活において歩行又は同等の身体活動を１日１時間以上実施

①はい ②いいえ

ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速い

①はい ②いいえ

人と比較して食べる速度が速い

①速い ②ふつう ③遅い

就寝前の２時間以内に夕食をとることが週に３回以上ある

①はい

朝昼夕の３食以外に間食や甘い飲み物を摂取している

①毎日 ②時々
③ほとんど摂取しない

朝食を抜くことが週に３回以上ある

①はい

お酒（清酒、焼酎、ビール、洋酒など）を飲む頻度

①毎日②時々
③ほとんど飲まない（飲めない）

飲酒日の１日当たりの飲酒量
※ 清酒１合（180ml）の目安：ビール約500ml、焼酎（35度）80ml、
ウイスキーダブル1杯（60ml）、ワイン２杯（240ml）

①１合未満
③２～３合未満

睡眠で休養が十分とれている

①はい ②いいえ

運動

食事

飲酒
睡眠

回答

（健康スコアリングレポートの指標）
適切な生活習慣を有する者の割合
【非喫煙者割合】
「いいえ」と回答した者の割合
【適切な運動習慣を有する者の割合】
左記３項目のうち２項目以上に「はい」と回答した
者の割合

②いいえ

【適切な食事習慣を有する者の割合】
左記4項目のうち3項目以上に「いいえ」（食べる速
度については「ふつう」または「遅い」、間食等に
ついては「ほとんど摂取しない」）と回答した者の
割合

②いいえ

②１～２合未満
④３合以上

【適切な飲酒習慣を有する者の割合】
多量飲酒群（aまたはb）に該当しない者の割合
a. 飲酒頻度を「毎日」と回答し、かつ飲酒量を「3
合以上」または「2～3合未満」と回答した者
b. 飲酒頻度を「時々」と回答し、かつ飲酒量を「3
合以上」と回答した者
【適切な睡眠を有する者の割合】
「はい」と回答した者の割合

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