糖尿病診療ガイドライン2019における運動療法
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糖尿病診療ガイドラインにおいて、運動療法について以下のとおり詳細な推奨が示されている。

CQ4-2 運動療法を開始する前に医学的評価（メディカルチェック）は必要か？
● 運動療法を開始する前に，網膜症，腎症，神経障害などの合併症や，整形外科的疾患などを含む身体状態を把握し，運動制限の必要性
を検討する．
● 心血管疾患のスクリーニングに関しては，一般的には無症状，かつ，行う運動が軽度〜中強度の運動（速歩など日常生活活動の範囲内）
であれば必要ないが，普段よりも高強度の運動を行う場合や，心血管疾患リスクの高い患者では，主治医によるスクリーニングと，必要に応じ
て運動負荷試験などを考慮する.
CQ4-3 具体的な運動療法はどのように行うか？
● 有酸素運動は，中強度で週に 150 分かそれ以上，週に 3 回以上，運動をしない日が 2 日間以上続かないように行い，レジスタンス運動は，
連続しない日程で週に 2〜3 回行うことがそれぞれ勧められ，禁忌でなければ両方の運動を行う．
● 日常の座位時間が長くならないようにして，軽い活動を合間に行うことが勧められる

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