○ 働く⼈ 1,239 ⼈を対象に令和２（2020）年７⽉〜８⽉に実施したインターネット調査による
と、テレワークを実施している⼈はテレワークを実施していない⼈と⽐較して⾝体活動量が少なく、勤
務時間中の座位⾏動が⻑いことが報告された 28）。
【充実・強化すべき取組】
○ 国内外の研究報告をレビューし、外出⾃粛や⾏動制限が⼈々の健康にどのような影響を与えたの
かを確認するとともに、⾝体活動・運動の分野において今後取り組むべき対策について検討する。
○ 「新しい⽣活様式」に対応した情報発信・普及啓発について、継続的に取り組んでいく 29）。
● e-ヘルスネットにおいて「新しい⽣活様式」における体を動かす⼯夫として、⾃宅でできる運動の
動画やテレビ番組、リンク集、リーフレットを紹介する。
● 健康増進普及⽉間オンラインイベント｢おうちで＋１０超リフレッシュ体操｣を開催する。

＜参考⽂献・URL＞
1） 厚⽣労働省「「健康づくりのための⾝体活動基準２０１３」及び「健康づくりのための⾝体活動指針
（アクティブガイド）」について」．平成25（2013）年３⽉．
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xple.html
2） WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health
Organization,2020.
https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
3） 運動所要量・運動指針の策定検討会．健康づくりのための運動指針2006＜エクササイズガイド
2006＞．平成18（2006）年７⽉．
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou01/pdf/data.pdf
4） 厚⽣労働省「アクティブガイド－健康づくりのための⾝体活動指針－」．平成25（2013）年３⽉．
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xpleatt/2r9852000002xpr1.pdf
5） スマート・ライフ・プロジェクト
http://www.smartlife.go.jp/
6） 厚⽣労働省「階段利⽤キャンペーンについて」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou
/undou03/index.html
7） スポーツ庁「FUN+WALK PROJECT」
https://www.mext.go.jp/sports/funpluswalk/
8） 厚⽣労働省「健康増進施設認定制度」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/seikats
u/index_00002.html
9） 健康・体⼒づくり事業財団．平成19年度より新しい「健康運動指導⼠」が誕⽣します．平成18
（2006）年６⽉．
http://www.health-net.or.jp/shikaku/dantai/pdf/new_undoshidosha.pdf
10） スポーツ庁「第３期スポーツ基本計画」．令和４（2022）年３⽉．
５.（２）⾝体活動・運動

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第３章 Ⅱ