図表Ⅱ-５-(３)-３︓睡眠で休養が⼗分にとれていない者の割合の年次⽐較

睡眠で休養が⼗分にとれていない者の割合

（20 歳以上、男⼥計、年齢階級別）

資料︓厚⽣労働省「国⺠健康・栄養調査」
図表Ⅱ-５-(３)-４︓１⽇の平均睡眠時間（20 歳以上、性・年齢階級別）平成 30（2018）年
図表４－１︓男性

図表４－２︓⼥性

問︓ここ１ヶ⽉間、あなたの１⽇の平均睡眠時間はどのくらいでしたか。

男性
(％)

平均睡眠時間ごとの割合

100

80

2.3

1.2

7.0

3.5

20.2

60
34.5

16.9

39.0

⼥性
0.3
2.7

0.6
4.1

1.0
4.0

15.0

14.7

13.1

2.1

1.5
6.3

6.0
14.2

26.1
35.0

34.9

5.6
18.0

0.7
3.7
19.8

26.8

35.3

13.6

35.9
34.7

35.8

40

0.5
1.6
11.8

0.4
2.9

5.6

16.2

11.3
23.1

31.9
40.4

37.4

33.4
20

30.3
29.2

28.2

31.9

36.6

35.6

32.0
22.6

13.6

9.1

7.9

7.5

総 数

20-29歳

30-39歳

40-49歳

(3,050)

(254)

(374)

(516)

11.0

5.3
(620)

38.3

33.6

28.5

4.8
(805)

7.6
総 数
(3,496)

3.7

6.6

20-29歳 30-39歳
(268)

５.（３）休養

(396)

8.1

12.3

９時間以上
８時間以上９時間未満

41.7

19.0

50-59歳 60-69歳 70歳以上
(481)

36.2

資料︓厚⽣労働省「平成 30 年国⺠健康・栄養調査」

第３章 Ⅱ

21.5

0.9
3.3

38.2

0

300

0.8
5.3

22.7

6.5

6.9

40-49歳

50-59歳

60-69歳

70歳以上

(546)

(551)

(693)

(1,042)

７時間以上８時間未満
６時間以上７時間未満
５時間以上６時間未満
５時間未満