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参考資料６ 国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針（平成24年厚生労働省告示第430号）及び健康日本21（第二次）の推進に関する参考資料 (122 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_24115.html |
| 出典情報 | 健康日本21（第二次）推進専門委員会（第17回 2／25）《厚生労働省》 |
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性年代別の歩数の平均値
（歩）
0
策定時(平成9年)
70歳以上
50-59歳
30-39歳
中間評価(平成16年)
策定時(平成9年)
直近実績(平成21年)
中間評価(平成16年)
70歳以上
0
60-69歳
2000
50-59歳
2000
30-39歳
4000
総数
4000
60-69歳
6000
40-49歳
6000
20-29歳
8000
15-19歳
8000
年齢調整
10000
総数
10000
40-49歳
女性
20-29歳
男性
15-19歳
（歩）
年齢調整
図１
直近実績(平成21年)
（資料：健康日本２１評価作業チーム「健康日本２１」最終評価）
健康日本２１最終評価では、30 分・週２回の運動を１年以上継続している者と定義され
ている運動習慣者の割合は、男性で平成９年の 28.6％から平成 21 年の 32.2％へ、女性では
24.6％から 27.0％へ微増していた。しかし、性年代別に見てみると、男女とも 60 歳以上の
運動習慣者は増加している一方、60 歳未満では増加しておらず、特に女性では減尐が見ら
れる（図２）。エクササイズガイド 2006 では、30 分・週２回とほぼ同等の週１時間以上の
運動（週４メッツ・時）を推奨しているが、特に 60 歳未満の就労世代で７割～８割が実施
できていない現状が見られた。
性年代別の運動習慣者の割合
中間評価(平成16年)
中間評価(平成16年)
70歳以上
60-69歳
50-59歳
70歳以上
策定時(平成9年)
直近実績(平成21年)
40-49歳
0
20-29歳
0
総数
10
60-69歳
10
50-59歳
20
40-49歳
20
30-39歳
30
20-29歳
30
年齢調整
40
総数
40
策定時(平成9年)
女性
（％）
50
30-39歳
男性
（％）
50
年齢調整
図２
直近実績(平成21年)
（資料：健康日本２１評価作業チーム「健康日本２１」最終評価）
健康日本２１では、歩数や運動習慣者の割合の他に、意識的に運動をしている人の割合、
外出に積極的な態度を持つ高齢者など、身体活動・運動に対する意識や態度についての評価
105
（歩）
0
策定時(平成9年)
70歳以上
50-59歳
30-39歳
中間評価(平成16年)
策定時(平成9年)
直近実績(平成21年)
中間評価(平成16年)
70歳以上
0
60-69歳
2000
50-59歳
2000
30-39歳
4000
総数
4000
60-69歳
6000
40-49歳
6000
20-29歳
8000
15-19歳
8000
年齢調整
10000
総数
10000
40-49歳
女性
20-29歳
男性
15-19歳
（歩）
年齢調整
図１
直近実績(平成21年)
（資料：健康日本２１評価作業チーム「健康日本２１」最終評価）
健康日本２１最終評価では、30 分・週２回の運動を１年以上継続している者と定義され
ている運動習慣者の割合は、男性で平成９年の 28.6％から平成 21 年の 32.2％へ、女性では
24.6％から 27.0％へ微増していた。しかし、性年代別に見てみると、男女とも 60 歳以上の
運動習慣者は増加している一方、60 歳未満では増加しておらず、特に女性では減尐が見ら
れる（図２）。エクササイズガイド 2006 では、30 分・週２回とほぼ同等の週１時間以上の
運動（週４メッツ・時）を推奨しているが、特に 60 歳未満の就労世代で７割～８割が実施
できていない現状が見られた。
性年代別の運動習慣者の割合
中間評価(平成16年)
中間評価(平成16年)
70歳以上
60-69歳
50-59歳
70歳以上
策定時(平成9年)
直近実績(平成21年)
40-49歳
0
20-29歳
0
総数
10
60-69歳
10
50-59歳
20
40-49歳
20
30-39歳
30
20-29歳
30
年齢調整
40
総数
40
策定時(平成9年)
女性
（％）
50
30-39歳
男性
（％）
50
年齢調整
図２
直近実績(平成21年)
（資料：健康日本２１評価作業チーム「健康日本２１」最終評価）
健康日本２１では、歩数や運動習慣者の割合の他に、意識的に運動をしている人の割合、
外出に積極的な態度を持つ高齢者など、身体活動・運動に対する意識や態度についての評価
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