日本語版 BAT（BAT-J） 23 項目版
以下の記述は、あなたがご自身の仕事をどのように体験し、どのように感じているかに関するものです。それぞれの記述は、
あなたにどの程度（どのくらいの頻度で）あてはまりますか？最もあてはまるものを選んでください。
ま

め

と

し

い

っ

っ

き

ば

つ

た

た

ど

し

も

く

に

き

ば

あ

な

な

あ

あ

る

い

い

る

る

疲弊感
１

仕事をしているとき、精神的に疲れ果ててしまったと感じる

1

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3

4

5

２

仕事にかかわるすべての面で、かなりの努力が必要だ

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３

一日の仕事が終わった後、エネルギーを回復させるのが難しい

1

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４

仕事をしているとき、身体的に疲れ果ててしまったと感じる

1

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５

朝起きた時に、その日の仕事にとりかかるためのエネルギーが足りない

1

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６

意欲的に仕事に取り組みたいと思うが、なぜかそうすることができない

1

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７

仕事で頑張ったときには、いつもより早く疲れてしまう

1

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5

８

一日働いた後は、精神的に疲れ果てて、くたくたになったと感じる

1

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3

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5

精神的距離
９

自分の仕事に何とか熱意を持とうと苦労している

1

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10

仕事をしているときは、自分が何をしているのか考えもせず、惰性で行動している

1

2

3

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11

仕事に対して強い嫌悪を感じる

1

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12

自分の仕事に対して無関心である

1

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13

自分の仕事が他人の役に立っているとは思えない

1

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5

認知コントロールの不調
14

仕事をしているとき、集中力を保つのが難しい

1

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15

仕事をしているとき、頭がクリアな状態で考えるのに苦労する

1

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16

仕事をしているとき、忘れっぽく、気が散る

1

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17

働いているとき、集中できない

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18

仕事中に他のことに気を取られてミスをしてしまう

1

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情緒コントロールの不調
19

仕事をしているとき、自分の情緒をコントロールできないと感じる

1

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20

仕事中に知らぬ間に、感情的な反応をしてしまう

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21

仕事で思い通りにいかないと、イライラしてしまう

1

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22

仕事中にわけもなく取り乱し、悲しくなる

1

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23

仕事をしているとき、無意識のうちに過剰に反応してしまう

1

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4

5

引用元: Schaufeli, W.B., De Witte, H. and Desart, S. (2019). Burnout Assessment Tool (BAT) – Test Manual. KU Leuven,
Belgium: Internal report

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