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参考資料１-１_長時間労働医師への健康確保措置に関するマニュアル（改訂版） (38 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_35532.html |
| 出典情報 | 医師の働き方改革の推進に関する検討会（第18回 10／12）《厚生労働省》 |
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➢
20％高い
その他、短時間睡眠が健康に与える影響についてメタアナリシスを表 2-3 にまとめ
た
表 2-3 短時間睡眠が健康へ与える影響（メタアナリシス）
疾患等
糖尿病
慢性腎臓病
脳卒中
心血管疾患
冠状動脈性心臓病
心筋梗塞
高血圧
メタボリックシンドローム
肥満
うつ病
攻撃性
➢
著者
Lu H et al,
Park S et al,
Wang H et al,
Ge B and Guo X
Wang S et al,
Wang D et al,
Daghlas I et al,
Wang L et al,
Xie J et al,
Che T et al,
Guimaraes KC
et al,
Zhai L et al,
Van Veen MM et
al,
雑誌名
J Diabetes Res.
J Am Soc Nephrol.
Sleep Med.
Int J Stroke.
Front Cardiovasc
Med.
Int J Cardiol.
J Am Coll Cardiol.
J Hum Hypertens.
Sleep Med Rev.
Front Endocrinol.
Nutr Rev.
発行年
2021
2020
2022
2015
2022
Depress Anxiety.
Sleep Med Rev.
2015
2022
2016
2019
2020
2021
2021
2022
適切な睡眠障害のマネジメントにより、上記の生活習慣病の発症を予防し、重症化
を防止することが可能であると考えられる
睡眠不足から生活習慣病が発症するメカニズム
睡眠時間短縮や時相のずれ等により、食事や運動等の生活習慣が乱れる
(Atkinson et al., 2008; Chaput et al., 2014)
食欲やエネルギーバランスを制御するレプチン及びグレリン等のホルモン
に影響を及ぼす(Taheri et al., 2004)
視床下部－下垂体－副腎系ホルモンにも影響を及ぼす(Vgontzas et al.,
2002)
④ 睡眠時無呼吸症候群と健康・事故
➢ 睡眠時無呼吸症候群については「睡眠時無呼吸症候群の診療ガイドライン 2020」
（日本呼吸器学会）で疫学的事項、診断・治療について詳述されている
日本人の 50 歳の男性で 10-20%、同女性で 5-10％程度が無呼吸低呼吸指数
apnea hypopnea index (AHI)が 15/時以上の睡眠呼吸障害を示す
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20％高い
その他、短時間睡眠が健康に与える影響についてメタアナリシスを表 2-3 にまとめ
た
表 2-3 短時間睡眠が健康へ与える影響（メタアナリシス）
疾患等
糖尿病
慢性腎臓病
脳卒中
心血管疾患
冠状動脈性心臓病
心筋梗塞
高血圧
メタボリックシンドローム
肥満
うつ病
攻撃性
➢
著者
Lu H et al,
Park S et al,
Wang H et al,
Ge B and Guo X
Wang S et al,
Wang D et al,
Daghlas I et al,
Wang L et al,
Xie J et al,
Che T et al,
Guimaraes KC
et al,
Zhai L et al,
Van Veen MM et
al,
雑誌名
J Diabetes Res.
J Am Soc Nephrol.
Sleep Med.
Int J Stroke.
Front Cardiovasc
Med.
Int J Cardiol.
J Am Coll Cardiol.
J Hum Hypertens.
Sleep Med Rev.
Front Endocrinol.
Nutr Rev.
発行年
2021
2020
2022
2015
2022
Depress Anxiety.
Sleep Med Rev.
2015
2022
2016
2019
2020
2021
2021
2022
適切な睡眠障害のマネジメントにより、上記の生活習慣病の発症を予防し、重症化
を防止することが可能であると考えられる
睡眠不足から生活習慣病が発症するメカニズム
睡眠時間短縮や時相のずれ等により、食事や運動等の生活習慣が乱れる
(Atkinson et al., 2008; Chaput et al., 2014)
食欲やエネルギーバランスを制御するレプチン及びグレリン等のホルモン
に影響を及ぼす(Taheri et al., 2004)
視床下部－下垂体－副腎系ホルモンにも影響を及ぼす(Vgontzas et al.,
2002)
④ 睡眠時無呼吸症候群と健康・事故
➢ 睡眠時無呼吸症候群については「睡眠時無呼吸症候群の診療ガイドライン 2020」
（日本呼吸器学会）で疫学的事項、診断・治療について詳述されている
日本人の 50 歳の男性で 10-20%、同女性で 5-10％程度が無呼吸低呼吸指数
apnea hypopnea index (AHI)が 15/時以上の睡眠呼吸障害を示す
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