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参考資料１-１_長時間労働医師への健康確保措置に関するマニュアル（改訂版） (37 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_35532.html |
| 出典情報 | 医師の働き方改革の推進に関する検討会（第18回 10／12）《厚生労働省》 |
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図 2-4 労働時間と睡眠時間の関係
②睡眠と健康・事故
➢ 睡眠の質的、あるいは量的低下は、心身の健康状態に影響を及ぼす
➢ 詳細は「健康づくりのための睡眠指針 2014」（厚生労働省「健康づくりのための
睡眠指針 2014」https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000Kenkoukyoku/0000047221.pdf）参照
➢ 最近のメタアナリシスから、短時間睡眠が健康に与える様々な影響が示されて
いる
睡眠と糖尿病(Lu et al., 2021)
７～８時間睡眠に対して７時間未満睡眠の場合、糖尿病のリスクが高ま
る
睡眠と慢性腎臓病(Park et al., 2020)
６～８時間睡眠に対して、６時間未満睡眠の場合、慢性腎臓病のリスク
が高い
睡眠と脳卒中(Wang et al., 2020; Ge et al., 2015)
６時間未満睡眠は、脳卒中の発生率と死亡率のリスクの増加と有意に関
連している
睡眠と心筋梗塞(Daghlas et al., 2019)
６～９時間睡眠に対して、６時間未満睡眠の場合、心筋梗塞のリスクが
32
②睡眠と健康・事故
➢ 睡眠の質的、あるいは量的低下は、心身の健康状態に影響を及ぼす
➢ 詳細は「健康づくりのための睡眠指針 2014」（厚生労働省「健康づくりのための
睡眠指針 2014」https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000Kenkoukyoku/0000047221.pdf）参照
➢ 最近のメタアナリシスから、短時間睡眠が健康に与える様々な影響が示されて
いる
睡眠と糖尿病(Lu et al., 2021)
７～８時間睡眠に対して７時間未満睡眠の場合、糖尿病のリスクが高ま
る
睡眠と慢性腎臓病(Park et al., 2020)
６～８時間睡眠に対して、６時間未満睡眠の場合、慢性腎臓病のリスク
が高い
睡眠と脳卒中(Wang et al., 2020; Ge et al., 2015)
６時間未満睡眠は、脳卒中の発生率と死亡率のリスクの増加と有意に関
連している
睡眠と心筋梗塞(Daghlas et al., 2019)
６～９時間睡眠に対して、６時間未満睡眠の場合、心筋梗塞のリスクが
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