表５-1「動機付け支援」、「積極的支援」に必要な詳細な質問項
本質問項目は、特定保健指導の対象者について、保健行動の特徴を把握することを目的に、保
健指導で使用することが望ましい質問項目を例示したものである。具体的には、初回の保健指導
において、実施者と対象者とが回答内容を共に確認しながら改善すべき課題を明確化し、目標設
定や継続支援での変化の確認に活用することを意図している。また、本質問項目に回答すること
で、対象者が自ら望ましい保健行動をイメージし、行動変容を意識することも期待している。
事業者健診結果を特定健診結果とみなす場合など、標準的な質問票の回答内容を保健指導時
に入手できない場合があるため、それらの項目のうち重要なものは、本質問項目にも含めている。
備考欄を設けており、1 日の生活パターンや時間帯（起床、食事、仕事、身体活動、就寝等）の
記入を求めるなど、指導時に対象者と共に工夫できそうな生活習慣をみつけることに活用でき
る。
1. 健康意識・認識
1-1

現在の自分の健康状態についてどのように感じています
か。直感的に回答してください。

①よい ②まあよい ③ふつう
④あまりよくない ⑤よくない

1-2

自分の健康のために、食生活、運動などの生活習慣で、特
に気を付けていることはありますか。

①はい

②いいえ

1-3

これまでに減量に取り組んだ経験はありますか。

①はい

②いいえ

1-4

体重を定期的に測定していますか。

①はい

②いいえ

1-5

血圧を定期的に測定していますか。

①はい

②いいえ

1-6

特定健康診査あるいは人間ドックなどの健康診断を昨年
度、受けましたか。

①はい

②いいえ

1-7

年に1回以上、歯科の健診を受けていますか。

①はい

②いいえ

2. 食生活習慣
2-1

1日の食事時間はだいたい決まっていますか。

①はい②いいえ

2-2

朝食を抜くことがありますか。

①はい

②いいえ

2-3

寝る前２時間以内に何か食べることがありますか。

①はい

②いいえ

2-4

食事はよく噛んでゆっくり食べていますか。

①はい

②いいえ

2-5

バランスの良い食事（ごはん・麺などの主食、肉・魚などの主
菜、おひたし・サラダなどの副菜を組み合わせた食事）を毎日
食べていますか。

①はい

②いいえ

2-6

糖分の入った飲み物を習慣的に飲みますか。

①飲まない

2-7

習慣的に間食をしますか。

①する ②しない

2-8

食塩の多い食材（麺類、佃煮、漬物、梅干し、干物、練製
品等）や濃い味付けのものを毎日食べていますか。

①食べる

②食べない

2-９

外食、惣菜、市販の弁当を習慣的に食べますか。

①食べる

②食べない

266

②飲む