③ eGFR が 45 以上 60 未満、かつ、尿蛋白（－）の場合
今回の健診の結果、腎機能の軽度の低下があり、尿蛋白が陰性であることがわかりま
した。eGFR が 45 以上 60 未満の場合は、それだけで軽症の慢性腎臓病の存在を示す
サインです。あなたは慢性腎臓病の可能性がありますが、まだ医療機関を受診する必要
はありません。腎機能や尿蛋白の推移に注意することが大切ですから来年も健診を受け
ましょう。
高血圧や糖尿病、脂質異常症等の存在は慢性腎臓病の危険因子です。慢性腎臓病を発
症したり、これ以上悪化させないために、生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症等）
がある場合には、しっかりと治療することが大切です。高血圧や糖尿病、脂質異常症等
の危険因子がある場合には、腎機能が軽度の低下であっても、医療機関を受診して詳し
い検査を受けてください。
腎機能が軽度に低下する原因には、悪い生活習慣が関わっている可能性があります。
まずは生活習慣の改善に取り組んでください。
慢性腎臓病の発症や悪化に関係する生活習慣としては、食塩の過剰摂取、喫煙、不規
則な生活などがあります。腎機能が軽度に低下している可能性がありますから、医療機
関を受診しない場合でも、生活習慣の改善に取り組んでください。喫煙者ではぜひ禁煙
しましょう。メタボリックシンドロームやその予備群、肥満がある場合は、その改善が
必要です。適正体重を維持する、または目指すためにも、総エネルギー摂取量を適正に
し、運動して下さい。
注）もしあなたが 40 歳未満なら、同年齢の人に比べて腎臓の機能が低下している可能
性がありますので、医療機関を受診してください。

④ eGFR が 60 以上、かつ、尿蛋白（－）の場合
今回の健診の結果、腎臓の働きの低下はなく、尿蛋白が陰性であることがわかりまし
た。引き続きご自身の身体の状態を確認するために、これからも健診を受診しましょう。
ただし、下記（※）の慢性腎臓病の危険因子を有する場合は、慢性腎臓病の発症予防
が必要であると考えられます。
（※）慢性腎臓病の危険因子：
肥満、メタボリックシンドローム、喫煙、高血圧、糖尿病、脂質異常症、治
療中あるいは治療が必要な高尿酸血症、慢性腎臓病の家族歴、過去の健診での
尿異常（尿蛋白陽性）、高齢（65 歳以上）
これらの危険因子は、血管に負担をかけ、動脈硬化を進行させるため、多くの血管が
集まっている腎臓も障害されます。
生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症等）は慢性腎臓病の危険因子ですから、し
っかり治療して、慢性腎臓病の発症を予防することが重要です。
また、慢性腎臓病を発症する危険因子を軽減するために、食生活の改善に取り組み、

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