仕事量と
コントロー
ル （自 由
度 ）の バ ラ
ンス が や
や悪い
80

8

90

7
0

●
0

10

6

4

5

6

7

8

9

0
15

14

13

0

0

12

0

5
4

10

11

仕 事 の 量 的 負 担 （点 数 ）
11

70

9

80

●

⑤ 自 分 の 職 場 の スト
レスの 特 徴 を全 国 平
均 （◇ 印 ）と比 べ て判
定 します

90
10

8

0
11
0
12

7

0
13

同 僚 の 支 援 （点 数 ）

10

0
14
0

18

上 司6 の 支
援が特に
低5 い

0
15 0
16 0
17
0

仕 事 の ス トレス 判 定 図 （男 性 ）

④ 職 場 の 平 均 点 を判
定 図 上 にプロットしま
す

70

9

11

② 従 業 員 の 性 別 に よっ
て判 定 図 を選 び ます

仕 事 の コントロール （点 数 ）

① 所 定 の ストレス調
11
査 票 （最 少 12問 ）に、
従 業 員 に回 答 してもら
10
い ます 。

4

③ １人 １人 の 調 査 表
か ら４つ の 点 数 を計
算 し、全 員 の 平 均 を求
め ます
職場名

5

6

7

8

9

上 司 の 支 援 （点 数 ）

管理職

専門技術職

現業職

全平均

事務職

⑥ 斜 め の 線 の 値 か ら、
健 康 リスクを読 み とり、
10ます ．２つ の 図 の 値 を
掛 け 合 わ せ たもの が
総 合 した健 康 リスクに
なります

対象者数（ 人）

経理課

主な 作業内容
事務、 伝票処理

20人

尺度名
平 均
仕事の量的負担
８ ． ５
仕事のコ ン ト ロ ー ル
６ ． ４
上司の支援
６ ． ０
同僚の支援
８ ． ８
総 合 し た 健 康 リ ス ク ［ =(A)x(B)/100］

図

点

読みと っ た 健康リ ス ク
(A) １ ０ ８
(B)

この 職 場 で は 仕
事 の ス トレス に
より健 康 リス ク
が 通 常 の 20%増
加 と推 定

１ １ ２
１ ２ １

仕事のストレス判定図の使用方法
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