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「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (244 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
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ビタミンＢ1 の食事摂取基準（mg/日）1,2
性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
推定平均
必要量
推奨量
目安量
（月）
－
－
0.1
－
－
0.1
6～11 （月）
－
－
0.2
－
－
0.2
1～2
（歳）
0.3
0.4
－
0.3
0.4
－
3～5
（歳）
0.4
0.5
－
0.4
0.5
－
6～7
（歳）
0.5
0.7
－
0.4
0.6
－
8～9
（歳）
0.6
0.8
－
0.5
0.7
－
10～11 （歳）
0.7
0.9
－
0.6
0.9
－
12～14 （歳）
0.8
1.1
－
0.7
1.0
－
15～17 （歳）
0.9
1.2
－
0.7
1.0
－
18～29 （歳）
0.8
1.1
－
0.6
0.8
－
30～49 （歳）
0.8
1.2
－
0.6
0.9
－
50～64 （歳）
0.8
1.1
－
0.6
0.8
－
65～74 （歳）
0.7
1.0
－
0.6
0.8
－
75 以上 （歳）
0.7
1.0
－
0.5
0.7
－
妊婦（付加量）
+0.1
+0.2
―
授乳婦（付加量）
+0.2
+0.2
―
年齢等
0～5
１
チアミン塩化物塩酸塩（分子量=337.3）相当量として示した。
2
身体活動レベル「ふつう」の推定エネルギー必要量を用いて算定した。
234
性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
推定平均
必要量
推奨量
目安量
（月）
－
－
0.1
－
－
0.1
6～11 （月）
－
－
0.2
－
－
0.2
1～2
（歳）
0.3
0.4
－
0.3
0.4
－
3～5
（歳）
0.4
0.5
－
0.4
0.5
－
6～7
（歳）
0.5
0.7
－
0.4
0.6
－
8～9
（歳）
0.6
0.8
－
0.5
0.7
－
10～11 （歳）
0.7
0.9
－
0.6
0.9
－
12～14 （歳）
0.8
1.1
－
0.7
1.0
－
15～17 （歳）
0.9
1.2
－
0.7
1.0
－
18～29 （歳）
0.8
1.1
－
0.6
0.8
－
30～49 （歳）
0.8
1.2
－
0.6
0.9
－
50～64 （歳）
0.8
1.1
－
0.6
0.8
－
65～74 （歳）
0.7
1.0
－
0.6
0.8
－
75 以上 （歳）
0.7
1.0
－
0.5
0.7
－
妊婦（付加量）
+0.1
+0.2
―
授乳婦（付加量）
+0.2
+0.2
―
年齢等
0～5
１
チアミン塩化物塩酸塩（分子量=337.3）相当量として示した。
2
身体活動レベル「ふつう」の推定エネルギー必要量を用いて算定した。
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