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「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (291 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
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ナトリウムの食事摂取基準（mg/日、（
性別
男性
女性
推定平均
必要量
目安量
目標量
推定平均
必要量
目安量
目標量
（月）
－
100 (0.3)
－
－
100 (0.3)
－
６～11 （月）
－
600 (1.5)
－
－
600 (1.5)
－
１～２
（歳）
－
－
(3.0 未満）
－
－
(2.5 未満）
３～５
（歳）
－
－
(3.5 未満）
－
－
(3.5 未満）
６～７
（歳）
－
－
(4.5 未満）
－
－
(4.5 未満）
８～９
（歳）
－
－
(5.0 未満）
－
－
(5.0 未満）
10～11 （歳）
－
－
(6.0 未満）
－
－
(6.0 未満）
12～14 （歳）
－
－
(7.0 未満）
－
－
(6.5 未満）
15～17 （歳）
－
－
(7.5 未満）
－
－
(6.5 未満）
18～29 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
30～49 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
50～64 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
65～74 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
75 以上 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
妊婦
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
授乳婦
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
年齢等
０～５
1
）は食塩相当量［g/日］）1
高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防のための食塩相当量の量は、男女とも 6.0 g/日未満とした。
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性別
男性
女性
推定平均
必要量
目安量
目標量
推定平均
必要量
目安量
目標量
（月）
－
100 (0.3)
－
－
100 (0.3)
－
６～11 （月）
－
600 (1.5)
－
－
600 (1.5)
－
１～２
（歳）
－
－
(3.0 未満）
－
－
(2.5 未満）
３～５
（歳）
－
－
(3.5 未満）
－
－
(3.5 未満）
６～７
（歳）
－
－
(4.5 未満）
－
－
(4.5 未満）
８～９
（歳）
－
－
(5.0 未満）
－
－
(5.0 未満）
10～11 （歳）
－
－
(6.0 未満）
－
－
(6.0 未満）
12～14 （歳）
－
－
(7.0 未満）
－
－
(6.5 未満）
15～17 （歳）
－
－
(7.5 未満）
－
－
(6.5 未満）
18～29 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
30～49 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
50～64 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
65～74 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
75 以上 （歳）
600 (1.5)
－
(7.5 未満）
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
妊婦
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
授乳婦
600 (1.5)
－
(6.5 未満）
年齢等
０～５
1
）は食塩相当量［g/日］）1
高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防のための食塩相当量の量は、男女とも 6.0 g/日未満とした。
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