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「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (292 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
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カリウムの食事摂取基準（mg/日）
性別
男性
年齢等
女性
目安量
目標量
目安量
目標量
（月）
400
－
400
－
６～11 （月）
700
－
700
－
１～２
（歳）
－
－
－
－
３～５
（歳）
1,100
1,600 以上
1,000
1,400 以上
６～７
（歳）
1,300
1,800 以上
1,200
1,600 以上
８～９
（歳）
1,600
2,000 以上
1,400
1,800 以上
10～11 （歳）
1,900
2,200 以上
1,800
2,000 以上
12～14 （歳）
2,400
2,600 以上
2,200
2,400 以上
15～17 （歳）
2,800
3,000 以上
2,000
2,600 以上
18～29 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
30～49 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
50～64 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
65～74 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
75 以上 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
妊婦
2,000
2,600 以上
授乳婦
2,000
2,600 以上
０～５
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性別
男性
年齢等
女性
目安量
目標量
目安量
目標量
（月）
400
－
400
－
６～11 （月）
700
－
700
－
１～２
（歳）
－
－
－
－
３～５
（歳）
1,100
1,600 以上
1,000
1,400 以上
６～７
（歳）
1,300
1,800 以上
1,200
1,600 以上
８～９
（歳）
1,600
2,000 以上
1,400
1,800 以上
10～11 （歳）
1,900
2,200 以上
1,800
2,000 以上
12～14 （歳）
2,400
2,600 以上
2,200
2,400 以上
15～17 （歳）
2,800
3,000 以上
2,000
2,600 以上
18～29 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
30～49 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
50～64 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
65～74 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
75 以上 （歳）
2,500
3,000 以上
2,000
2,600 以上
妊婦
2,000
2,600 以上
授乳婦
2,000
2,600 以上
０～５
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