「日本人の食事摂取基準(2025年版)」策定検討会報告書 (385 ページ)
出典
公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
出典情報 | 「日本人の食事摂取基準(2025年版)」策定検討会報告書(10/11)《厚生労働省》 |
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月齢
エネルギー・栄養素
エネルギー
たんぱく質
脂質
飽和脂肪酸
脂質
n-6 系脂肪酸
n-3 系脂肪酸
炭水 炭水化物
化物 食物繊維
ビタミンA
脂
溶 ビタミンD
性
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
水 ビタミンB6
溶 ビタミンB12
性 葉酸
パントテン酸
ビオチン
ビタミンC
ナトリウム
(食塩相当量)
多 カリウム
量 カルシウム
マグネシウム
リン
策定項目
(kcal/日)
(g/日)
(%エネルギー)
(%エネルギー)
(g/日)
(g/日)
(%エネルギー)
(g/日)
(μgRAE/日) 1
(μg/日)
(mg/日)
(μg/日)
(mg/日)
(mg/日)
(mgNE/日) 2
(mg/日)
(μg/日)
(μg/日)
(mg/日)
(μg/日)
(mg/日)
(mg/日)
(g/日)
(mg/日)
(mg/日)
(mg/日)
(mg/日)
鉄
(mg/日) 3
亜鉛
銅
微
量 マンガン
(mg/日)
(mg/日)
(mg/日)
ヨウ素
(μg/日)
セレン
クロム
モリブデン
(μg/日)
(μg/日)
(μg/日)
推定エネルギー必要量
目安量
目安量
-
目安量
目安量
-
-
目安量
耐容上限量
目安量
耐容上限量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
目安量
推定平均必要量
推奨量
目安量
目安量
目安量
目安量
耐容上限量
目安量
目安量
目安量
0~5(月)
6~8(月)
9~11(月)
男児
男児
男児
女児
550 500
10
50
-
4
0.9
-
-
300
600
5.0
25
3.0
4
0.1
0.3
2
0.2
0.4
40
4
4
40
100
0.3
400
200
20
120
0.5
-
-
1.5
0.3
0.01
100
250
15
0.8
2.5
女児
女児
650 600 700 650
15
25
40
-
4
0.8
-
-
400
600
5.0
25
4.0
7
0.2
0.4
3
0.3
0.9
70
3
10
40
600
1.5
700
250
60
260
-
3.5
3.0
3.5 3.0
4.5
4.5
4.5 4.5
2.0
0.4
0.5
130
350
15
1.0
3.0
1
プロビタミンAカロテノイドを含まない。
0~5か月児の目安量の単位は mg/日。
3
6~11 か月は1つの月齢区分として男女別に算定した。
2
375