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「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (248 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
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ビタミンＢ12 の食事摂取基準（µg/日）1
性別
男性
女性
年齢等
目安量
目安量
（月）
0.4
0.4
6～11 （月）
0.9
0.9
1～2
（歳）
1.5
1.5
3～5
（歳）
1.5
1.5
6～7
（歳）
2.0
2.0
8～9
（歳）
2.5
2.5
10～11 （歳）
3.0
3.0
12～14 （歳）
4.0
4.0
15～17 （歳）
4.0
4.0
18～29 （歳）
4.0
4.0
30～49 （歳）
4.0
4.0
50～64 （歳）
4.0
4.0
65～74 （歳）
4.0
4.0
75 以上 （歳）
4.0
4.0
0～5
1
妊婦
4.0
授乳婦
4.0
シアノコバラミン（分子量=1,355.4）相当量として示した。
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性別
男性
女性
年齢等
目安量
目安量
（月）
0.4
0.4
6～11 （月）
0.9
0.9
1～2
（歳）
1.5
1.5
3～5
（歳）
1.5
1.5
6～7
（歳）
2.0
2.0
8～9
（歳）
2.5
2.5
10～11 （歳）
3.0
3.0
12～14 （歳）
4.0
4.0
15～17 （歳）
4.0
4.0
18～29 （歳）
4.0
4.0
30～49 （歳）
4.0
4.0
50～64 （歳）
4.0
4.0
65～74 （歳）
4.0
4.0
75 以上 （歳）
4.0
4.0
0～5
1
妊婦
4.0
授乳婦
4.0
シアノコバラミン（分子量=1,355.4）相当量として示した。
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