参考表２

推定エネルギー必要量（kcal/日）

性別

男性

身体活動レベル

1

女性

低い

ふつう

高い

低い

ふつう

高い

0～5

（月）

―

550

―

―

500

―

6～8

（月）

―

650

―

―

600

―

9～11 （月）

―

700

―

―

650

―

1～2

（歳）

―

950

―

―

900

―

3～5

（歳）

―

1,300

―

―

1,250

―

6～7

（歳）

1,350

1,550

1,750

1,250

1,450

1,650

8～9

（歳）

1,600

1,850

2,100

1,500

1,700

1,900

10～11 （歳）

1,950

2,250

2,500

1,850

2,100

2,350

12～14 （歳）

2,300

2,600

2,900

2,150

2,400

2,700

15～17 （歳）

2,500

2,850

3,150

2,050

2,300

2,550

18～29 （歳）

2,250

2,600

3,000

1,700

1,950

2,250

30～49 （歳）

2,350

2,750

3,150

1,750

2,050

2,350

50～64 （歳）

2,250

2,650

3,000

1,700

1,950

2,250

65～74 （歳）

2,100

2,350

2,650

1,650

1,850

2,050

75 以上 （歳）

1,850

2,250

―

1,450

1,750

―

3

妊婦（付加量）
初期

+50

中期
後期

+250
+450

授乳婦（付加量）

+350

1

身体活動レベルは、「低い」、「ふつう」、「高い」の３つのカテゴリーとした。
「ふつう」は自立している者、「低い」は自宅にいてほとんど外出しない者に相当する。「低い」は高齢者施設で自立に近い状態で過ごし
ている者にも適用できる値である。
3
妊婦個々の体格や妊娠中の体重増加量及び胎児の発育状況の評価を行うことが必要である。
注１：活用に当たっては、食事評価、体重及びＢＭＩの把握を行い、エネルギーの過不足は体重の変化又はＢＭＩを用いて評価すること。
注２：身体活動レベルが「低い」に該当する場合、少ないエネルギー消費量に見合った少ないエネルギー摂取量を維持することになるため、
健康の保持・増進の観点からは、身体活動量を増加させる必要がある。
2

78