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「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (247 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
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ビタミンＢ6 の食事摂取基準（mg/日）1
性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
耐容
上限量 2
推定平均
必要量
推奨量
目安量
耐容
上限量 2
（月）
－
－
0.2
－
－
－
0.2
－
6～11 （月）
－
－
0.3
－
－
－
0.3
－
1～2
（歳）
0.4
0.5
－
10
0.4
0.5
－
10
3～5
（歳）
0.5
0.6
－
15
0.5
0.6
－
15
6～7
（歳）
0.6
0.7
－
20
0.6
0.7
－
20
8～9
（歳）
0.8
0.9
－
25
0.8
0.9
－
25
10～11 （歳）
0.9
1.0
－
30
1.0
1.2
－
30
12～14 （歳）
1.2
1.4
－
40
1.1
1.3
－
40
15～17 （歳）
1.2
1.5
－
50
1.1
1.3
－
45
18～29 （歳）
1.2
1.5
－
55
1.0
1.2
－
45
30～49 （歳）
1.2
1.5
－
60
1.0
1.2
－
45
50～64 （歳）
1.2
1.5
－
60
1.0
1.2
－
45
65～74 （歳）
1.2
1.4
－
55
1.0
1.2
－
45
75 以上 （歳）
1.2
1.4
－
50
1.0
1.2
－
40
妊婦（付加量）
+0.2
+0.2
－
－
授乳婦（付加量）
+0.3
+0.3
－
－
年齢等
0～5
1
たんぱく質の推奨量を用いて算定した（妊婦・授乳婦の付加量は除く）。
2
ピリドキシン（分子量=169.2）相当量として示した。
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性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
耐容
上限量 2
推定平均
必要量
推奨量
目安量
耐容
上限量 2
（月）
－
－
0.2
－
－
－
0.2
－
6～11 （月）
－
－
0.3
－
－
－
0.3
－
1～2
（歳）
0.4
0.5
－
10
0.4
0.5
－
10
3～5
（歳）
0.5
0.6
－
15
0.5
0.6
－
15
6～7
（歳）
0.6
0.7
－
20
0.6
0.7
－
20
8～9
（歳）
0.8
0.9
－
25
0.8
0.9
－
25
10～11 （歳）
0.9
1.0
－
30
1.0
1.2
－
30
12～14 （歳）
1.2
1.4
－
40
1.1
1.3
－
40
15～17 （歳）
1.2
1.5
－
50
1.1
1.3
－
45
18～29 （歳）
1.2
1.5
－
55
1.0
1.2
－
45
30～49 （歳）
1.2
1.5
－
60
1.0
1.2
－
45
50～64 （歳）
1.2
1.5
－
60
1.0
1.2
－
45
65～74 （歳）
1.2
1.4
－
55
1.0
1.2
－
45
75 以上 （歳）
1.2
1.4
－
50
1.0
1.2
－
40
妊婦（付加量）
+0.2
+0.2
－
－
授乳婦（付加量）
+0.3
+0.3
－
－
年齢等
0～5
1
たんぱく質の推奨量を用いて算定した（妊婦・授乳婦の付加量は除く）。
2
ピリドキシン（分子量=169.2）相当量として示した。
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